Sophrologue Saint-Cyr-sur-Mer
Qui suis-je ?
Sophrologue Saint-Cyr-sur-Mer
Ma reconversion dans le Var
Pourquoi la Sophrologie ?
Naturellement la sophrologie est venue à moi. Souvent, en fin de journée, à l’accueil de jour, j’animais un atelier portant sur le schéma corporel, la respiration, tout en douceur et en lenteur, une des bases de la sophrologie.
A mon sens, cette méthode psycho corporelle est un formidable outils pour rendre son autonomie aux gens. Elle favorise la prise de conscience de qui l’on est vraiment, de ce que l’on veut et de quelles sont nos capacités, tout simplement en appuyant sur « ce que nous savons faire » et non pas sur ce que l’on ne sait plus faire. Et avec de l’apprentissage et un accompagnement de qualité, ce que l’on ne sait plus faire refait surface.
Alors, il n’y a plus qu’à l’apprivoiser et le développer jusqu’à ce qu’il soit de nouveau partie intégrante de nous-même. Tout au long de l’accompagnement, la prise de conscience se fait sentir et tout un chacun reprend sa vie en main. Ma devise reste la même « aide moi à faire seule » !