Thérapie Alternative dans le 85
C’est donc grâce à mes expériences personnelles vécues, en terme de sommeil et de parentalité, ainsi que le constat à l’heure actuelle de nombreuses personnes rencontrent ces problèmes, que je me suis tout naturellement formée à la gestion du sommeil ( 0-100 ans ) et l’accompagnement du burn-out parental. (Formations françaises et canadiennes) et également à la DTMA.
J’ai décidé d’être la personne que j’aurai aimée rencontrer pour nous aider !!
Qui suis-je ?
Je suis Stéphanie, maman de 2 garçons, nés en 2008 et 2013.
Après 17 ans en tant que chargée de clientèle dans la musique (Paris, La Rochelle, La Roche/Yon) , j’ai ressenti un besoin profond de changement d’orientation professionnelle avec plus de relationnel, d’empathie.
J’ai donc effectué un bilan de compétences et un bilan de coaching, ainsi qu’un travail personnel sur moi même. Cela m’a permis de confirmer mon besoin d’un travail ou j’accompagne, j’apporte mon aide, mon écoute, mon conseil.
Nos 2 garçons ont fait leurs nuits à 18 mois et à 3 ans ( je n’aurais jamais imaginé que mes enfants puissent faire leurs nuits aussi tard… c’est long, très long.. et très fatigant). De plus mon mari travaillait en horaires décalés, on a alors compris que le manque de sommeil pouvait être problématique sur la vie de tous les jours , autant pour les enfants que pour nous adultes.
A cela s’ajoutait le stress, l’épuisement, le manque de confiance en nous, pas de moment « off » car nos familles et amis n’étaient pas à côté, la pression sociale, on a frolé le « craquage parental ».
Les problèmes de sommeil peuvent durer longtemps sans qu’on s’en préoccupe, on « fait avec », « c’est comme ça », « de toute façon je ne dormirai pas, ou il ne dormira pas » . Mais le sommeil est une fonction vitale de l’organisme, au même titre que la respiration, la digestion ou l’immunité. Il joue également un rôle clé pour l’état de bien-être dans la journée.
